Zumba!

På söndag 5/9 startar vi Zumba!Hjärtligt välkomna!
/Lina Å & Camilla N

Kom och ha kul på vår nya gruppträningsklass vid namn ZUMBA - Latin Fitness Moves. Enkla och roliga rörelser som är effektiva för kroppen.Du får dansa till olika musikstilar såsom merengue, cumbia, salsa, samba m fl.Att kombinera snabba och långsamma rytmer bidrar till intervallträning.
Vi lägger till vissa styrkeövningar och detta resulterar i ökad fettförbränning och muskelstyrka som träningseffekt.

Släpp loss med Funkykidz!

Sveriges största dansskola för dig 2-8 år

Kursstart 36

-Funkykidz 2-3 år,söndagar kl.15.00-15.40
-Funkykidz 4-5 år,söndagar kl.15.30-16.15 eller kl.16.00-16.45
-Funkykidz 6 år, söndagar kl.16.30-17.15
-Funkykidz 7-8 år,söndagar kl.14... Läs mer

Anmäl Er här!

Funkykidz logga.png

Dansa med Bliss!

Dansskola för dig 9-14 år

-lär dig riktigt snygga koreografier
-till senaste musiken
-med de grymmaste instruktörerna
-och träna hemma mellan lektionerna

Kursstart vecka 36
-Bliss 9-11 år torsdagar kl.16.30-17.15
... Läs mer

Anmäl Er här!

Vi växer...

och behöver fler gruppträningsinstruktörer. Har du erfarenhet, är utbildad eller tycker det är roligt att inspirera människor till ett bättre och mer hälsosamt liv.

Anmäl ditt intresse till varnamo@nordicclub.se

Pulstest Spinning

Är Du sugen på att se hur det går med Din träning? Vill Du veta hur du ska gå tillväga för att göra Dina träningspass så effektiva som möjligt?

Då kan vi erbjuda Dig att göra ett Maxpulstest för att efter Dina mål ta reda på i vilken pulszon och på vilken puls Du ska ligga för bästa resultat!

Kontaka receptionen för mer information!

Träning är färskvara!

Vi vill gärna påminna våra medlemmar om att träning är "färskvara",så underhåll det Ni kämpat för sedan flera månader tillbaka. Tveka inte att fråga om Ni behöver hjälp med träningsupplägg samt boka gärna en kostrådgivning.
Investera i Er själva!